Sparris

Sparris är en grönsak som inte alltid varit så populär i vissa regioner. Historiskt sett har den kanske inte funnit sin väg till många traditionella recept från vissa områden. Denna delikata grönsak har en unik smak som, om inte rätt förberedd, kan vara lite bitter. Men när den tillagas korrekt blir den en delikatess. Stekt sparris, tills den får en lätt gyllene yta, är utmärkt som tillbehör till ett tungt kött eftersom den kan hjälpa till att balansera måltidens smaker. Dessutom är sparris i en omelett en läcker kombination! Den är både näringsrik och kalorisnål, vilket gör den till ett hälsosamt val för dem som är hälsomedvetna. Den kan lätt hittas på lokala marknader till ett rimligt pris.

Näringsvärde för Sparris (100g):

Kalorier (kcal): 35
Kolhydrater: 4
Protein: 4,6
Fett: 0,2

Liknande mat:  Ärtor

Populära livsmedel