Karameller, hårda

Sådana sötsaker, likt många andra godisar, är kanske inte de bästa valen för en hälsosam diet. De kan ge en tillfällig känsla av glädje och tillfredsställelse, men bör konsumeras med måtta. Förutom den uppenbara risk med överdriven sockerkonsumtion, kan dessa karameller också vara skadliga för tänderna, vilket kan leda till karies. Trots detta kan en hård karamell vara en snabb energikälla när man behöver lite extra socker i ett nyp. Men som alltid, moderation är nyckeln.

En vanlig hård karamell per 100g innehåller:

Kalorier (kcal): 386
Kolhydrater (KH): 97
Proteiner: 0
Fett: 0