Mandlar

Naturella mandlar är mer än bara ett nöt; de är kända som ett superlivsmedel. Deras popularitet har ökat markant under senare år, mycket tack vare dess utmärkta näringsprofil. Förutom sin ljuvliga smak, bidrar mandlar till hjärtats hälsa, hjärnans funktion och kan även hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Denna kraftfulla nöt är rik på vitaminer som E, B1, B2 och B3. De är också en bra källa till mineraler som kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar och mangan. Mandlar kan även bidra till att förebygga gallsten. Trots dess höga kaloriinnehåll kan de ätas utan oro för viktökning.

Naturella mandlar per 100g innehåller:

Kalorier (kcal): 597
Kolhydrater: 19,44
Protein: 22,26
Fett: 53